근시 수술 후 무엇을 먹어야 할까요?

근시 수술 후 먹어야 할 것 : 과학적인 식단이 회복에 도움

근시 수술(라식, 펨토초 수술 등) 후 회복을 위해서는 합리적인 식습관이 중요합니다. 최근 인터넷상에서 뜨겁게 화제가 되고 있는 수술 후 관리 화두 중 식이요법이 화두 중 하나로 떠올랐다. 다음은 환자가 식이요법을 통해 치유를 가속화하는 데 도움이 되도록 지난 10일 동안 대중적인 토론을 종합한 과학적 제안입니다.

1. 수술 후 식사의 핵심원칙

1. 각막 회복을 촉진하는 영양분 보충
2. 맵고 자극적인 음식은 피하세요.
3. 적절한 수분 섭취를 보장하세요
4. 혈당 변동 조절

2. 단계적 다이어트 제안

수술 후 1~3일(급성기):
• 주로 액체/반액체 식품
• 억지로 씹어야 하는 음식은 피하세요.
• 매일 1,500ml 이상의 물을 섭취하세요.

수술 후 4~7일(회복기간) :
• 단백질 섭취량 늘리기
• 안토시아닌이 함유된 보충식품
• 혈당 변동을 피하기 위해 식사를 조금씩 자주 섭취하세요.

3. 인터넷에서 화제가 되고 있는 다이어트 질문 5가지

1.커피 마셔도 될까요?
카페인은 안구건조증을 악화시킬 수 있으므로 수술 후 1주일 이내에는 카페인 섭취를 제한하는 것이 좋습니다.

2.보충제가 필요하신가요?
정상적인 식생활을 하는 사람에게는 필요하지 않습니다. 체격이 특별한 사람은 루테인 등을 보충하기 위해 의사의 조언을 따라야 합니다.

3.해산물은 금기인가요?
신선한 해산물을 적당히 섭취해도 되지만, 알레르기 병력이 없는지 확인해야 합니다.

4.과일을 선택하는 방법?
알레르기를 유발할 수 있는 베리류, 감귤류, 망고 등 열대과일을 우선적으로 섭취하므로 주의하세요.

5.술을 마시는 것이 회복에 영향을 미치나요?
술은 상처 치유를 지연시키므로 수술 후 1개월 이내에는 술을 엄격히 금해야 합니다.

4. 전문가가 전하는 특별 알림

• 수술 후 음식물 온도는 40℃ 이하를 유지하는 것이 좋습니다.
• 테이크아웃 음식을 선택할 때 위생 수준에 주의하세요.
• 당뇨병 환자에게는 맞춤형 조정이 필요합니다.
• 모든 식단 권장사항은 개인차를 바탕으로 이루어져야 합니다.

안과학회가 최근 발표한 자료에 따르면 과학적인 식이 요법은 수술 후 회복 효율을 30%까지 높일 수 있다고 합니다. 환자분들은 본 글의 다이어트 차트를 저장해 두시고 정기적인 검토에 협조하여 최상의 회복 효과를 얻으실 것을 권장합니다.